A substância melatonina é uma auxiliar biológico que auxilia a controlar o ciclo do repouso , promovendo uma sono mais profundo . "Ela" é produzida pela pineal em resposta à escuridão e desempenha um função crucial na regulação de muitas processos do corpo , incluindo o bem-estar. "Portanto" , considerá-la é importante para quem buscam